Ateliers bien-être : une offre diversifiée pour les seniors !

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de la Ville du Pouliguen propose tout au long de l’année, et plus particulièrement au premier semestre, des ateliers gratuits dédiés au bien-être, à la prévention et au maintien de l’autonomie des seniors de plus de 60 ans.

Des cycles thématiques de janvier à mai, avec l’association Oseos

Depuis le début de l’année, le CCAS a lancé, en partenariat avec l’association Oseos et avec le soutien du Département, une série de quatre cycles thématiques de cinq séances.

Le premier cycle, consacré à la mémoire, a rencontré un vif succès et affichait complet. Si vous n’avez pas pu y participer et que le sujet vous intéresse, sachez que des ateliers mémoire sont également proposés tout au long de l’année avec l’association Siel Bleu (voir ci-dessous).

Trois nouveaux cycles sont encore ouverts aux inscriptions :
– « Aromathérapie » : jeudis 5, 12, 19, 26 mars et 2 avril, de 14h à 15h30 – Salle 203 (Hôtel de Ville)
– « Yoga assis » : mardis 28 avril, 5, 12, 19 et 26 mai, de 10h30 à 12h30 – Salle de Civanam
– « Relaxation et voyage sonore » : mardis 28 avril, 5, 12, 19 et 26 mai, de 14h30 à 15h45 – Salle de Civanam

Des ateliers à l’année pour entretenir corps et esprit, avec Siel Bleu

En complément de ces cycles ponctuels, le CCAS propose des ateliers réguliers tout au long de l’année, animés par l’association Siel Bleu.

– Ateliers mémoire : Ouverts à tous, ces ateliers offrent un accompagnement personnalisé et des conseils pratiques pour entretenir et développer les capacités de mémorisation.
Tous les mercredis à 13h45 – Salle de Civanam
Tarif : 45 € (12 séances) + 18 € d’adhésion annuelle obligatoire

– Ateliers de gym douce : Ces séances visent à améliorer la motricité, la souplesse et le renforcement musculaire, avec des exercices adaptés à la condition physique de chacun.
Salle de Civanam :
o Lundi : 13h45–14h45 ou 15h–16h
o Mercredi : 9h15–10h15 (créneau actuellement disponible)
Tarif : 60 € par trimestre (12 séances) + 18 € d’adhésion annuelle obligatoire

Informations pratiques : Tous les ateliers sont ouverts aux personnes de plus de 60 ans. Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire rapidement.

Inscriptions :
– CCAS – Hôtel de Ville
– 02 40 15 08 02
– 17, rue Jules Benoît – Le Pouliguen
– Du lundi au vendredi : 9h–11h45 / 13h30–17h (sauf le mardi)