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La Ville du Pouliguen et son Centre communal d’action sociale (CCAS), en partenariat avec Oseos, proposent aux personnes de 60 ans et plus, cinq séances de yoga assis et de relaxation sonore en janvier et février 2027.
Organisés de 14h30 à 16h, à la salle de Civanam, ces ateliers sont gratuits et ouverts aux Pouliguennaises et Pouliguennais. Ils offrent une parenthèse de bien-être pour se détendre, prendre soin de soi et partager un moment convivial.
Financées par la Conférence des financeurs du Département, ces séances invitent les participants à relâcher les tensions, à apaiser l’esprit et à profiter d’un temps de détente en groupe.
« Ces séances offrent un moment privilégié pour se recentrer sur soi, se détendre et partager un temps convivial, dans le respect du rythme et des capacités de chacun », souligne Claudine Bourgeois, conseillère missionnée aux Aînés.
Au programme : mouvements doux, exercices de respiration et relaxation sonore au rythme des bols tibétains, du gong et des carillons.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les places étant limitées, l’inscription est conseillée dès que possible.
Dates des ateliers :
📅 Les mardis 5, 12, 19 et 26 janvier, puis le mardi 2 février 2027
🕑 De 14h30 à 16h
📍 Salle de Civanam
Inscriptions :
CCAS – Hôtel de Ville – 17, rue Jules Benoît
Du lundi au vendredi : de 9h à 11h45 et de 13h30 à 17h, sauf le mardi.
📞 02 40 15 08 02
📧 ccas@mairie-lepouliguen.fr
02 40 15 08 08
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