en direct
Prendre soin de soi n’est pas une option, c’est une nécessité. C’est pourquoi, tout au long de l’année, la Ville, via le CCAS, organise – en partenariat avec Oseos et avec le soutien du Déparement – des ateliers gratuits de bien-être et de prévention.
Boostez votre mémoire
Exercices ludiques pour entretenir ses capacités cognitives.
- Mercredis 7,14,21 et 28 janvier et 4 février / Salle 203 / 14h-15h30
Aromathérapie
Initiation aux bienfaits des huiles essentielles.
- Jeudis 5, 12, 19, 26 mars et 2 avril 2026 / salle 203 / 14h-15h30
Yoga assis & Relaxation sonore
Technique simple pour favoriser la détente et l’écoute de soi
- Yoga assis
mardis 28 avril, 5, 12, 19 et 26 mai 2026 / Salle Civanam / 10h30-12h30 - Relaxation sonore
Mardis 28 avril, 5, 12, 19, et 26 mai, Salle de Civanam / 14h30-15h45
Conçus pour les plus de 60 ans, ces cycles de cinq séances combinent convivialité et apprentissage pratique. Ils permettent de stimuler la mémoire, de découvrir des méthodes douces comme l’aromathérapie, ou encore de s’initier à des pratiques de relaxation accessibles à tous.
L’objectif est double : préserver l’autonomie le plus longtemps possible et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Renseignements et informations : Centre communal d’action sociale de la Ville – ccas@mairie-lepouliguen.fr • 02 40 15 08 02
02 40 15 08 08
Commentaires récents